Yoga, Pilates und Tanz prägen seit vielen Jahren meine Bewegungswelt. Gestartet als Gymnastiklehrerin und langjährige Trainerin im Bereich Kunstturnen habe ich viel erlebt und mein ganz eigenes Verständnis von ganzheitlicher Bewegung aufgebaut. Egal für welchen Schwerpunkt Du dich interessierst - das Wichtigste ist die Freude an der Bewegung.
Nach einigen Jahren mit klassischem Hatha - Yoga habe ich meine eigene ganz spezielle Art des Yoga gefunden. Yoga des Herzens praktiziere ich nun seit meiner Ausbildung bei Nishala Joy Devi im Jahre 2008. In diesen Stunden achte ich besonders darauf, dass die Teilnehmer durch die Übungsfolgen einen Bewusstseinszustand erreichen, der durch Gesundheit, Harmonie und Freude charakterisiert wird.
Geradlinige Techniken des Yoga, Kräftigungselemente aus Pilates und Spiraldynamik verbunden mit leichten Schrittfolgen aus Jazz & Modern Dance - das ist Indoa. Meine ganz persönliche Bewegungsform entwickelt mit viel Freude an der Bewegung.
Menschen sind verschieden und das ist auch gut so. Es gibt leider kein Pauschalrezept für die perfekte Bewegungsform, die für alle Menschen gleich förderlich ist. Ausgehend von Ihren persönlichen Anforderungen, Vorlieben und Zielen konzipiere ich liebevoll individuelle Sportstunden. Dabei greife auf meine volle Expertise und Erfahrung aus allen Sportgebieten zurück.
