Die Yoga Oase ist mein persönlicher Rückzugsort – ein stiller Raum, in dem Achtsamkeit und Lebensfreude sich begegnen. Seit 2023 begleite ich hier Menschen in Personal-Trainings und kleinen Gruppen. In der geborgenen Atmosphäre fällt es leicht, anzukommen: Atem finden, Schultern sinken lassen, Kraft spüren. Durchdachte Übungsfolgen verbinden Mobilität und Stabilität; der Energiefluss soll frei werden, ohne Druck, im eigenen Tempo. Was mich bewegt, teile ich mit euch: Impulse aus Hatha-Yoga und Yoga des Herzens, Elemente aus Pilates und meiner Indoa-Idee – immer so kombiniert, dass sie eurer aktuellen Situation gerecht werden. 

Die Oase öffnet sich direkt zu meinem Garten: ein paar Schritte, barfuß auf Holz und Gras, Licht und Luft als Teil der Stunde. Im Wechsel zwischen Innen und Außen entstehen Ruhe und Weite – ein kleiner Mikrourlaub im Alltag. Hier nehmen wir uns Zeit, Haltung zu verfeinern, Atmung zu vertiefen und Freude an Bewegung zu kultivieren. Ich freue mich auf euch – ob einzeln oder in der Gruppe – und auf gemeinsame Stunden, die gut tun und lange nachwirken. Termine vereinbaren wir individuell – wichtig ist, dass du dich wohlfühlst.